Terapia cognitivo-conductual
Mira cómo se conectan lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. Al cambiar algunos hábitos y formas de pensar, cambia también cómo te sientes. Es una de las terapias más estudiadas para la ansiedad y la depresión.
Psicólogo clínico · Matrícula 1589
Hola, soy Gastón.
Soy el Lic. Gastón López, psicólogo clínico. Trabajo con personas que conviven con ansiedad, preocupación constante o desánimo, para que puedan entender qué les pasa y volver, poco a poco, a las cosas que les importan.
- Especialista en psicología clínica
- Cuatro años de residencia clínica
- Terapias con respaldo científico
En simple
¿Qué hace un psicólogo clínico?
Es el profesional que atiende a personas que están pasando un mal momento emocional: escucha, hace preguntas para entender bien qué está pasando y propone un tratamiento para que la persona esté mejor.
No receta medicación: eso lo hace el psiquiatra, que es médico. El psicólogo trabaja con la conversación y con herramientas prácticas. Cuando hace falta, los dos trabajan en equipo.
¿Y qué es la matrícula?
En Argentina, es el registro oficial que habilita a un psicólogo a atender personas (en otros países se llama cédula o licencia profesional). La mía es la número 1589. Es un dato que puedes pedirle a cualquier profesional de la salud antes de consultar.
Cómo trabajo
Terapias con respaldo científico, sin palabras difíciles.
Me formé en las llamadas terapias conductuales y contextuales. El nombre suena complicado, pero la idea es simple: son tratamientos que se pusieron a prueba en investigaciones con muchas personas y mostraron que ayudan. Y son prácticos: además de hablar de lo que te pasa, buscamos qué puedes empezar a hacer distinto en tu día a día.
Terapia de aceptación y compromiso
En lugar de pelearte con cada pensamiento o emoción difícil, aprendes a darles espacio para que no manejen tu vida. Y a dar pasos, aunque sean pequeños, hacia lo que de verdad te importa.
Terapia dialéctico-conductual
Enseña habilidades concretas para atravesar emociones muy intensas sin que te desborden, y para llevarte mejor con las personas que te rodean.
No hace falta que sepas cuál elegir: eso lo vemos juntos, según lo que te esté pasando.
Mi formación
Los títulos, traducidos.
Los nombres de los títulos suelen ser largos y difíciles. Aquí te cuento qué significa cada uno.
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Licenciado en Psicología
Universidad Adventista del Plata
Es la carrera universitaria de psicología. Este título, junto con la matrícula, es lo que habilita a atender personas.
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Cuatro años en un hospital
Especialista en Psicología Clínica
Residencia en el Sanatorio Adventista del Plata
La residencia es una formación intensiva que se hace después de la universidad, parecida a la de los médicos. Durante cuatro años atendí personas en un hospital, acompañado por profesionales con más experiencia. Al terminarla se obtiene el título de especialista.
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Diplomado en Terapias Conductuales y Contextuales
Itecoc
Un posgrado sobre las terapias más actuales con respaldo científico: las que, además de cambiar hábitos, te ayudan a relacionarte de otra manera con lo que piensas y sientes.
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Máster en Terapias Conductuales en Adultos e Infantojuveniles
Itecoc
Una formación más avanzada para trabajar con personas adultas y también con niños y adolescentes.
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En curso
Especialización en Modelos Funcionales y Transdiagnósticos
Es lo que estoy estudiando ahora. La idea central: más que quedarse con la etiqueta de un diagnóstico, entender qué mantiene el problema en la vida de cada persona. Muchos malestares que parecen distintos —como la ansiedad, la preocupación o el desánimo— tienen raíces en común.
También me formé en
- Terapia Integral de Pareja Para parejas que quieren entenderse y comunicarse mejor.
- ACT Terapia de aceptación y compromiso: curso introductorio y grupo de estudio.
- Habilidades DBT Herramientas para manejar emociones muy intensas.
- Análisis funcional Entender para qué sirve cada conducta y qué la mantiene.
- TCC para los trastornos del estado de ánimo Tratamiento de la depresión y otros problemas del ánimo.
¿Quieres que lo veamos juntos?
Escríbeme por WhatsApp y coordinamos una primera entrevista. No hace falta que tengas un diagnóstico ni que sepas explicar bien lo que te pasa: para eso está la consulta.
Pedir cita por WhatsAppLo que hablemos es confidencial.
Si estás en una situación de urgencia, no esperes una cita. En Argentina, llama al 135 (CABA y Gran Buenos Aires), al 0800 345 1435 (todo el país) o al 911; en otro país, al número de emergencias local.